Unë besoj se shumë njerëz shpesh dëgjojnë për ushqime acidike dhe ushqime alkaline. Ushqimet acidike i referohen ushqimeve të ndryshme që ngarkojnë lehtësisht trupin, ndërsa ushqimet alkaline i referohen ushqimeve që nuk e rëndojnë trupin gjatë tretjes. Ushqimi më shumë ushqime alkaline çdo ditë është e mirë për trupin, veçanërisht ato në vijim, të cilat mund të përmirësojnë rezistencën dhe të zvogëlojnë incidencën e kancerit.
Cilat ushqime alkaline janë të mira për trupin?
1. Hudhra
Hudhra përmban vajra të paqëndrueshëm të tretshëm në yndyrë, një substancë që aktivizon makrofagët e trupit dhe përmirëson aftësinë e trupit për të luftuar kancerin. Mjekësia moderne ka theksuar se hudhra mund të ndryshojë vetitë e reagimit të fibroids dhe të pengojë rritjen e qelizave kancerogjene. Ekzistojnë gjithashtu studime që tregojnë se ekstrakti i hudhrës i përpunuar posaçërisht ka një efekt frenues në kancerin e mushkërive, kancerin e lëkurës, kancerin e mëlçisë dhe kanceret e tjera.
2. QEA
Qepët gjithashtu mund të parandalojnë dhe luftojnë kancerin. Për shkak se qepët përmbajnë një substancë që mund të zvogëlojë përmbajtjen e nitritit, njerëzit që hanë qepë rregullisht kanë 25% më pak të ngjarë të zhvillojnë kancer të stomakut sesa njerëzit që hanë më pak qepë.
3. Asparagus
Asparagus është një ushqim i gjelbër dhe njihet si Mbreti i Anti-Kancerit. Asparagus është i pasur me lëndë ushqyese që mund të pengojnë përhapjen e qelizave kancerogjene dhe të zvogëlojnë aktivitetin e qelizave kancerogjene. Mund të stimulojë gjithashtu funksionin imunitar dhe të përmirësojë rezistencën e trupit ndaj kancerit.
4. Spinaq
Spinaqi përmban karoten, vitamina, elemente gjurmë dhe substanca të tjera, si dhe acid folik, të cilat mund të ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve të tilla si kanceri i rektumit, kanceri i gjirit dhe kanceri i zorrës së trashë.
5. pjepër i hidhur
Melon i hidhur është një ushqim shumë alkalik. Ai përmban vitaminë B1, vitaminë B2 dhe përbërës të tjerë të dobishëm. Pendi i hidhur mund të pengojë kancerimin e qelizave normale dhe ka një efekt të caktuar kundër kancerit. Përveç kësaj, ekstrakti i hidhur i pjeprit mund të ndihmojë gjithashtu në uljen e sheqerit në gjak. Pacientët me diabet mund të hanë pjepër të hidhur në mënyrë të përshtatshme, të cilat jo vetëm që mund të ulin sheqerin në gjak, por gjithashtu të ndihmojnë në uljen e incidencës së kancerit.
6. Mulberry
Mulberry është gjithashtu një substancë e zakonshme alkaline. Ai përmban resveratrol, një substancë që mund të zvogëlojë rritjen e qelizave kancerogjene dhe të pengojë përhapjen e qelizave kancerogjene. Për më tepër, manat përmbajnë vitaminë C, të cilat mund të pastrojnë radikalet e lira dhe të zvogëlojnë dëmtimin e radikalit të lirë në organe.
7. Karrota
Karotat përmbajnë karoten, e cila shndërrohet në vitaminë A pas hyrjes në trup. Vitamina A është gjithashtu një substancë kundër kancerit dhe gjithashtu mund të mbrojë sytë. Për më tepër, karotat përmbajnë edhe substanca të tjera që mund të zvogëlojnë sëmundjen e zemrës, të rrisin rezistencën dhe të parandalojnë ftohjet.
Kujtesë e ngrohtë: Substanca të ndryshme alkaline mund të rregullojnë ekuilibrin acid-bazë të trupit dhe gjithashtu mund të ndihmojnë në parandalimin e kancerit. Ju mund të hani më shumë prej tyre çdo ditë. Përveç kësaj, ju duhet të hani më shumë fruta, perime dhe ushqime me proteina të larta dhe vitamina çdo ditë, të cilat mund të përmirësojnë rezistencën tuaj dhe gjithashtu të ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve. Kini kujdes që të hani ushqime më pak pikante, të skuqura dhe të pjekura në skarë. Këto ushqime janë të pasura me kalori dhe lehtë mund të stimulojnë qelizat, të shkaktojnë sëmundje dhe të rrisin incidencën e kancerit.
Por ka një problem. Këto produkte nuk mund të ruhen për një kohë të gjatë.hudhër e dehidratuar, qepë të dehidratuara, karota të dehidratuara dhe perime të tjera të dehidratuara ne prodhojmë thjesht zgjidhim problemin e ruajtjes.
Koha e postimit: Mar-25-2024